裸足でアーシングしながらヨガしよう!
Slow Flow ヨガ in新宿御苑~大地とつながりカラダを感じる~
日時 : 2020.11.11水曜日 10:30~12:00 (ヨガスタート11:00~12:00)
集合場所: 新宿御苑新宿門を入場したところ(入場は各自で済ませてください)
参加費 : ¥3000(当日お支払い)
持ち物 : 一人分のシート、飲み物、タオル。動きやすい服装で首、手首、足首を冷やさないように
参加申し込みはhikarina2016@outlook.jp ※締め切りは11月10日12時まで
初めての方にも優しいヨガ。取り組みやすいシンプルなアサナ(ポーズ)をゆっくりとした動きをすることで、呼吸やカラダの感覚をよりていねいに味わうことができます。
”気持ちいい~”と感じることで、体はゆるまり呼吸も深まり血流もよくなります。ゆっくりと動くことで、大地とつながる強くしなやかなカラダを作りましょう!
大地のエネルギーが身体の中に流れてめぐりが良くなりますよ!
派手なヨガではなく、日常の身体の感覚を大切にしていけるようにサポートする、人生を長く楽しむためのヨガを心を込めてガイドします。
Yogaガイド ルイーザ苗子 プロフィール☆
中学から大学までを美術教育の中で過ごした後、企業内デザイナーとして勤務。体調管理のためにはじめたヨガの世界に芸術性を見出し、2012年ヨガインストラクターの道へ進む。現在は独自の経験から、ヨガとアートセラピー(芸術療法)を用いてからだや心の声に”気ずき、表現し、癒す”力を育むためのプログラムARt LivinGあーとりびんぐを主軸に活動を始める。2017年よりLUNAS Yoga&Createを立ち上げヨガクラス、マインドフルネスコミュニティの主催・運営サポートなどを行ってきた。1児の母
大地はあたたかいことを感じて欲しいです。私たちのように生きているのですから・・・